Sind Kräuterzigaretten eine gute Alternative zu normalen Zigaretten?
Inhaltsverzeichnis
- Was sind eigentlich Kräuterzigaretten?
- Welche Kräuter werden verwendet?
- Sind Kräuterzigaretten weniger schädlich wie normale Zigaretten?
- Welche Rolle spielen Kräuterzigaretten bei der Rauchentwöhnung?
- Eignen sich Kräuterzigaretten für Schwangere?
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Fazit: Auch Kräuterzigaretten sind nicht ganz harmlos
Interessierst Du Dich für Kräuterzigaretten? Sie sehen aus wie normale Zigaretten und könnten eine spannende Option für Dich sein, besonders wenn Du auf der Suche nach Wegen bist, das Rauchen aufzugeben. Da sie keinen Tabak und somit kein Nikotin enthalten, können sie Dir bei der Raucherentwöhnung helfen. Kräuterzigaretten bieten außerdem eine Vielfalt an Geschmäcken durch Kräuter. Welche das genau sind und wie sie Dir beim Aufhören helfen könnten, schauen wir uns jetzt genauer an.
Was sind eigentlich Kräuterzigaretten?
Kräuterzigaretten sind tabak- und nikotinfreie Zigaretten aus Kräuterbestandteilen wie Lavendel, Eukalyptus, Minze oder Kamille. Ihre Beliebtheit entstand aus dem Wunsch, eine Alternative zu herkömmlichen Tabakzigaretten anzubieten. In Deutschland haben sich Kräuterzigaretten seit den 1970er-Jahren zunehmend verbreitet. Früher wurden sie nur von einem Hersteller unter dem Namen "Kräuterretten" vertrieben und waren lediglich in der Apotheke zu kaufen. Mittlerweile kannst Du sie auch an Tankstellen oder online kaufen.
Wusstest Du, dass Kräuterzigaretten der Tabaksteuer unterliegen? Auch wenn sie keinen Tabak enthalten, zählen sie trotzdem zu Rauchwaren und werden auch so besteuert.
Welche Kräuter werden verwendet?
Du bist neugierig, welche Kräuter in Kräuterzigaretten verwendet werden? Ausgezeichnet, wir haben einige der gängigsten Kräuter für Dich herausgesucht:
- Pfefferminze
- Eukalyptus
- Rosenblüten
- Papaya
- Himbeerblätter
- Eibischblätter
- Königskerze
Sind Kräuterzigaretten weniger schädlich wie normale Zigaretten?
Denkst Du, dass Kräuterzigaretten eine gesündere Wahl als normale Zigaretten sind, weil sie keinen Tabak enthalten? Das stimmt nicht ganz. Du gehst vielleicht dem Nikotin aus dem Weg, aber das heißt noch lange nicht, dass Kräuterzigaretten harmlos sind. Auch wenn Du Kräuter und nicht Tabak rauchst, entstehen beim Verbrennen giftige Stoffe wie Benzol, Schwermetalle und Kohlenstoffmonoxid. Benzol kann zum Beispiel Dein Krebsrisiko erhöhen, während Schwermetalle und Kohlenstoffmonoxid Deinem Herz-Kreislauf-System schaden können. Und auch wenn Kräuterzigaretten keinen Teer produzieren, ist das Einatmen von heißem Rauch generell eine Belastung für Deine Lunge und Atemwege.
Welche Rolle spielen Kräuterzigaretten bei der Rauchentwöhnung?
Wenn Du überlegst, Kräuterzigaretten zur Rauchentwöhnung zu verwenden, gibt es einige Punkte, die Du beachten solltest. Diese Zigaretten enthalten ähnliche Schadstoffe wie herkömmliche Zigaretten, darunter auch Kohlenstoffmonoxid. Dieses Gas bindet sich stärker an den roten Blutfarbstoff Hämoglobin und vermindert so die Aufnahmefähigkeit von Sauerstoff. Die Folge ist eine Minderversorgung der Organe mit Sauerstoff. Kurz gesagt: Kohlenstoffmonoxid mindert die Fähigkeit des Blutes, Sauerstoff transportieren zu können.
Obwohl Kräuterzigaretten kein Nikotin enthalten und somit das Risiko körperlicher Abhängigkeit mindern, bleibt die psychische Abhängigkeit oft bestehen. Dies liegt daran, dass das vertraute Rauchritual – das Anzünden, das Halten, das Ziehen und das Inhalieren des Rauchs – weiterhin praktiziert wird. Auf diese Weise verlagert sich Deine Sucht lediglich von normalen Zigaretten auf Kräuterzigaretten, was Dich psychisch von diesem neuen Produkt abhängig macht und Dich weit davon entfernt hält, ein Nichtraucher zu sein.
Eignen sich Kräuterzigaretten für Schwangere?
Auch Kräuterzigaretten sind in der Schwangerschaft keine gesunde Alternative. Zwar enthalten sie kein Nikotin, doch das Rauchen an sich ist schädlich. Der Rauch kann Schadstoffe enthalten, die sowohl für Dich als auch für Dein ungeborenes Kind gesundheitsschädlich sind. Es ist generell ratsam, während der Schwangerschaft auf jegliche Art von Rauchen – egal ob klassische Zigarette, Kräuterzigarette oder Tabakerhitzer bzw. E-Zigarette- zu verzichten, um die bestmögliche Gesundheit für Dich und Dein Baby zu gewährleisten.
Fazit: Auch Kräuterzigaretten sind nicht ganz harmlos
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Kräuterzigaretten zwar in manchen Fällen bei der Rauchentwöhnung hilfreich sein können, da sie kein Nikotin enthalten, aber es ist wichtig zu betonen, dass sie keine dauerhafte Lösung darstellen. Wenn Du das Rauchen aufgeben möchtest, solltest Du andere Methoden in Betracht ziehen, die Dir helfen, sowohl die körperliche als auch die psychische Abhängigkeit sicher und langfristig zu überwinden.
